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六大心法决定后半生的幸福

发布时间:2019-04-04 08:02:38

密切心法一:伴侣是你内在世界的镜子在亲密关系里,你是谁?佛家中有句谚语:我们的眼睛长在外面

亲密心法1:伴侣是你内在世界的镜子

在亲密关系里,你是谁?

佛家中有句谚语:我们的眼睛长在外面,我们能看到其他人,却总是看不到自己。

常常有人说“亲密关系是照妖镜”,照出的,其实就是我们自己的内在。我们常常看到伴侣的缺点、不是、问题,而这样的伴侣,是我们自己选择的,是我们自己吸引的。

我们的伴侣是我们潜意识的需求、内在信心、儿时创伤、原生家庭影响、内在渴望投射——多种复杂需求的结果。

没有无缘无故的恨,也没有无缘无故的爱。

在亲密关系中,日久见人心,我们所有的隐藏渐渐都会原形毕露。所有潜意识的驱动力和冰封已久的痛楚都会显现。

没有一个人能逃出自己的“未完成事件”。

许多婚姻都是败在疏忽这个原则:

我们的伴侣是我们的一面镜子。

心法2:重新认识你自己

接着第一个心法,这是建立良好亲密关系的必经之路。

很多人之所以陷在亲密关系里受苦,找不到前途或没法解决问题,比如说外遇、欺骗、家暴、不敢去爱或无法给出爱等等,其中最核心的问题就是:我们从未真正的认识过自己。

我们必须学习真正的认识自己,不要让自己总困在儿时和原生家庭所给的创伤与限制里。

否则,你就会经常在受害者、迫害者、解救者的三角监牢里苦熬,并且总觉得自己“没有办法”,一边抱怨人生,一边裹足不前。

当你认出:问题是问题,我是我,我愿意去解决问题、疗愈创伤时,你就会渐渐成长出自己的勇气和气力,超出那些痛苦和限制,来创造自己真正想要的生活。

心法3:问问自己:我到底要甚么

在亲密关系里,你清楚你真正要的是什么吗?

很多人浪费了几年、10几年乃至一生的时间,都不明白自己真正要的,所以只能任由社会风俗、人性的本能、生存的惯性模式无意识地推动着前行,因而一路收获了失落、失望、伤害、恐惧和孤独,何其可悲?

如果你有机会明白你真心想要的部份,并愿意为之努力和付出相应的代价,你就可以节省大量跟这个目标无关的精力和能量,然后全心全意的创造你要的丰盛、密切、和谐、幸福的人生。

聚焦你真心想要的,

将带领你穿越关系的黑森林。

去探索那隐藏起来,

你真正要获得的宝藏。

心法4:学习信任自己与他人

你真正信任过任何人吗?你信任你自己吗?你信任你的伴侣吗?

信任是亲密关系的基础,没有了信任,就没有真正的同等。我们亲密关系里很多的矛盾根源,都是由于对彼此没有足够的信任和平等。

只有修正和疗愈初期在成长进程中那些毛病的信念与伤痛、匮乏,看懂自己生命的价值,因而也就有机会看懂他人的价值,并同时也能看清楚更多事物的真相。

那时,真正的信任和同等才会产生,才会有机会跨入密切之门。

心法5:打开封闭的内心,渐渐敞开自己

几近所有人都在生命中受过伤。由于受了伤,很多人将自己的心门封闭或半关闭了。不愿意再敞开自己、或向对方展现自己最脆弱的部份。

两性关系的相处是一门很美的艺术,这需要对自己足够的真实,对伴侣足够真实、勇于敞开内在最柔软的部份。

放下你心里的戒备吧,慢慢的敞开自己。当你敞开自己时,温顺才会从你心里最深处渗透出来,你会学会温顺的表达、温顺的接纳、温柔的对待彼此。

真实表达自己的需要、渴望、要求、感激、信任和尊重,让沟通变得顺流、和谐、快乐,让爱的感觉滋养关系的双方。

心法6:为自己的关系和婚姻负责

生命就是关系。我们的一生都没法脱离关系而单独存在。

父母关系我们无法选择,但亲密关系——决定我们后半生幸福与否的亲密关系——幸福与不幸,选择权完全在我们自己手上。

我们要为自己的感情、婚姻、关系负责。不要将推在伴侣或他人身上——任何时候,你都有选择。关系存在的目的:不是满足自己的需要,而是带来支持双方成长。

成长的终究目的,是为了爱,而关系就是爱的载体。

关系将会决定你身体是否健康;决定你是不是能具有丰盛的财富;当然也会决定你的幸福指数。对自己的亲密关系负全责——就是破除亲密关系的迷障。

冲突亲密关系最大的冲突,

来自于我们期待对方满足我们的需求,

并要求对方对我们的快乐、幸福负责。

而真相是,

没有人会代替你的父母,

来为你的欲望、幸福与寄托负责。

你想要的,对方也想要。

停止这类索取与投射的游戏吧,

重新认识你自己,

和你的亲密关系。

如果我们能够学习满足自己的需求,尤其是自己内在对“关爱、呵护、认可、尊重”的需求,并认清没有一个人能为自己的生命负全责,那末你的伴侣会是世界上最荣幸的人,而你会是世界上最幸福的人。

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