您的位置: 旅游网 > 明星

营养减肥食谱五色沙拉

发布时间:2019-09-13 20:38:51

  白领人群在夏季中午不想吃过油的食物,怕发胖,今天小编我为大家做道可以外带的沙拉,新鲜的蔬菜,简单的做法,有着清理肠胃的功效,是夏季最养生的减肥食谱。

【五色沙拉】

【主料】

苹果 1个、有机意大利白菜2片、有机红叶生菜4片、圣女果6个、鸡蛋1个、金枪鱼80克、橙子1个

【辅料】

醋适量、橄榄油适量

【做法】

1.所有食材大集合。

2.圣女果洗净对半切

营养减肥食谱五色沙拉

.橙子切小块

4.鸡蛋煮熟,立即冲冷水,剥壳,切片

5.苹果去皮,去两端

营养减肥食谱五色沙拉

6.去芯

7.切瓣状

8.两种生菜洗净。

营养减肥食谱五色沙拉

9.摆装入碗。

10.准备醯官醋,橄榄油

11.表面撒少许胡椒粉即可

营养减肥食谱五色沙拉

小孩不爱吃饭怎么回事
小孩子便秘怎么办
小儿呕吐吐奶溢乳打嗝
小孩健脾胃的药吃什么好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的